Prána és energia

 A prána (életenergia, mely különbözik a prana vayutól) a nadi csatornákon keresztül kering. A prána megtisztítja a nadikat a helytelen életmód és rossz szokások következtében felgyülemlett méreganyagoktól (gyógyszerek, drogok, fáradtság, gyorséttermi ételek, radioaktív behatások, pollenek, stb), valamint a karmikus szennyeződésektől is (pl.: előző éeltekbeli rossz szokások). A különbőző Védikus írások 72 000 - 350 000 nadi csatonra létezéséről számolnak be.

Ötféle pránát különböztetünk meg, melyeket összefoglalóan nevezünk pránának. Prána életenergiát jelent, mindent ami élő, a prána tesz élővé. Megtalálható a levegőben, az ételben, átjárja sejtjeinken keresztül az egész testünket. A földi élet végeztével valamelyik testnyíláson át távozik a testből, de addig éltet bennünket, mozgásban tart, működteti szerveinket, megóv a betegségektől. A prána mindenütt jelen van körülöttünk, az egész élő univerzumot átjárja.

Az APANA  a lábujjtól a köldökig helyezkedik el. Feladata a testből „kilökni", kiválasztani az elhasznált elemeket, tisztítja a testet, általa ürítődik a vizelet, a széklet, minden váladék, a menstruációs vér is többek között.

Az érett magzatot is az Apana energiája segíti a világra hozni a szülési görcsök segítségével.

Az Apana energiaközpontja a muladhara csakra, eleme a föld elem.

A SAMANA a köldöktől a szívig terjed. Biológiai energiánkért felelős, aktivizálja az emésztéssel kapcsolatos szerveket, hasnyálmirigy, lép, máj, belek működését segíti. A szervezet kályhája, ahol a fűtőanyag elég és energiát szolgáltat. 

 

Energiaközpontja a Manipura eleme a tűz elem.

A PRÁNA  a szív és a torok közti területen tartózkodik, légzésünkhöz, kommunikációnkhoz és a szeretethez kapcsolódik. 

 

Energiaközpontja az Anahata, eleme a levegő elem.

Az UDANA prána a torok és a fej közti területben foglal helyet, egyre feljebb haladva a testen, egyre inkább közelítve a szellemi lény megnyilvánulását az emberben.

A látás, a hallás, a szaglás szerveit működteti, de aktivizálja az agyalapi mirigy és a tobozmirigy működését is. 

Energiaközpontja a Visshuddhi csakra, elem az éter.

VYANA prána betölti, beteríti az egész testet, minden szervünkre hatással van. 

 

Energiaközponti megfelelője a Szvadhisthana csakra, melynek eleme a víz elem.

Ezen pránafajták együttes megléte, jelenléte a finom éteri testünkhöz, az energiatesthez kapcsolódik, melyet pránájáma koshának nevezünk.

PRÁNA	FUNKCIÓJA	MOZGÁS IRÁNYA	SZERVEK
Prana Vayu	Abszorpció	Kifelé	Fej, szív, tüdő
Udana Vayu	Kommunikáció, akarat	Felfelé	Torok, arckifelyezések
Samana Vayu	Asszimiláció	Körkörös mozgás	Vékonybél
Vyana Vayu	Keringés	Különbőző itányok	Áthatja az egész testet
Apana Vayu	Kiválasztás	Lefelé	Vizelet elválasztó és szaporító rendszer

A prána mely a nádikon keresztül kering a csakrákban (energiaközpontokban) raktározódik. A csakrák a fő nadi csatorna, a Susumna mentél helyezkednek el, mely a gerincoszlop mentén található. A csakrák a finomtestben helyezkednek el, mely fizikai testünkben az idegközpontokhoz azaz a fő idegi plexusokhoz kapcsolódnak, illetve rajtuk kerseztül manifesztálódnak. A csakárk kihatnak a fizikai és kauzális testünkre egyaránt. A hét csakrából hat aktivitása kihat egyes szervekre és érzékekre.

	CSAKRA NEVE	ELHELYEZKEDÉSE	SZERVEK ÉS FUNKCIÓK	ÉRZÉKEK
1	MULADHARA	Gát tájéka	Vizelet elválasztó és szaporító rendszer szervei és mirigyei	Orr szaglás
2	SWADHISHTHANA	Két újjal a gát felett	Szakrális plexus/Vizelet elválasztó és szaporító rendszer szervei és mirigyei	Nyelv Ízérzékelés
3	MANIPURA	Köldök	Emésztőrendszer gyomor, vékony és vastagbél felszívódás és kiválasztás	Szem sóhaj
4	ANAHATA	Szív	Légzés, szív, tüdő, csecsemőmirigy	Kéz tapintás
5	VISHUDDHA	Torok	Megtisztítja a testet és az elmét pajzsmirigy	Fül hallás
6	AJNA	Harmadik szem	Nyúltagy és az agyalapi mirigy	Intuíció

Az első öt csakrához kapcsolódó nádik különbző szervekhez, érzékekhez és cselekedetekhez kapcsolódnak. A hatodik csakra a magasabb tudatállapot és a spirituális aktivitást képviseli. A hatodik csakrán túl, az egyén belép a „leírhatatlanba”, megéli a „létezést”, mint olyant, és megtapasztalja isteni mivoltát. Ez az élet célja: megismerni Isteni lényünket, megvalósítani önmagunkat.

A csakrák az emberi tulajdonságok mindegyikét uralják, befolyásolják:

CSAKRA	EMBERI TULAJDONSÁG
MULADHARA	Állati ösztönök
SWADHISHTHANA	Ego
MANIPURA	Érzékenység, féltékenység, ambíciók
ANAHATA	Érzelmek
VISHUDDHA	Képes fogadni az élet figyelmeztetéseit, mentális egyensúly, érzékenység
AJNA	Út az önmegvalósítás felé

Tehát amint láttuk, a prána megtisztítja a nádikat, majd a csakrákban akumulálódik, raktározódik. Amikor megtisztítjuk a nádikat megemelkedik a spirituális energiánk mely mind befoláysolja a magasabb csakrákban a tudatosságot és a lehetőségek szabaddá vállnak egy magasabb tudatállapot elérésére. Ha képesek vagyunk megnyitni magasabb csakráinkat, életünk békésebbé és „istenibbé” válik.

FOTNOSA AZONBAN, HOGY A NÁDIKAT ÉS CSAKRÁKAT KÍMÉLETES, TERMÉSZETES ÚTON TISZTÍTSUK MEG. Lassan, türelmesen és fokozatosan, hogy lényünk alkalmaszkodni tudjon.Orvosi értelemben a pranayama erősíti az idegrendszert (szimpatikus, paraszimpatikus és a központi idegrendszert).

A jógában csak akkor tudunk előrébb jutni és túljutni a fizikai gyakorlatok szintjén, ha megértjük a prána, a nádik és a csakrák rendszerét. MInden jóga ászana (jóga póz), pranayama gyakorlat (légzéstechnika), mudra (kéztartás) és bandha (energia zár) a prána áramlás serkentésére és irányítására, valamint a csakrák megszólítására és aktiválására szolgálnak. MIndezek a Kundalini energia ébresztését szolhálják.

A nádik nem fizikai testünk részei. A nádik csatornák melyek a tudatosság folyamát kézbesítik. A nadi jelentése: áramlás. A nádik azok az utak, vagy csatornák melyek lehetővé teszik szervezetünk, lényünk számára, a műküdést. A prána (életemergia) a pránikus vagy energiatestben áramlik. A Védák 72000 nádi csatornáról számolnak be. E számtalan csatorna mentén jut el az életenergia a sejtekhez és szövetekhez. A legjobban egy város elektromos rendszeréhez hasonlítható melynek központi generátora és kisebb állomásai vannak városszerte melyek az energiát közvetítik. Az emberi élet minden funkcióját ez a láthatatlan hálózat tartja fenn.

Ezen a hálózaton belül tíz fő csatorna található és e tíz közül három a legfontosabb melyek a prána-áramlást és a tudatosságot az összes többi nádi csatornán belül tartják.  

A csakrák és nádik elhelyezkedése

Ezek az Ida, Pingala és a Susmuna

Az Ida a mentális a pingala a vitális folyamatok ellenőrzője. Az Ida a Hold a Pingala a Nap energiáit képviselik. A Susmuna fizikai testünkben a gerincoszlop mentén helyezkedik el, az energia itt lentről felfelé ármamlik és ez a spirituális energia székhelye is egyben. Mindhárom nádi a Muladhárában keletkezik, minden csakra magasságában találkoznak, keresztezik egymást körülölelve a csakrát majd folytatják útjukat tovább

A fő nádik aktivitása a nap során váltakozó ütemet mutat és ezt az orrcikluson keresztül érzékelhetjük a legjobban. Amikor a bal orrjáratunkon szabdabb a légzés a holdenergia, az Ida az aktív, amikor a jobb oldali orrlyuk, a napenergia, a pingala az aktív. Ezen a módon kontrollálják a nádik az agyunkat és tudatosságunkat. Ha e két energia együttesen aktiválódik (tehát mindkét orrjáratunk egyidejűleg átjárható), akkor mindkét agyféltekénk egyszerre működik és az nagymértékben fokozza tudtosságunkat, és egy olyan tudati állapothoz vezet melyet megvilágosodásnak, nirvánának, szamádinak vagy isteni tudatosságnak is nevezünk. A hétköznapi életben ez nem történik spontán meg mert ez az ébredés csak akkor következik be ha a központi csatorna, a Susumna aktiválódott és az energia akadálytalanul tud áramolni. A Susumnát aktiválva és a benne lévő energiát mozgásra késztetve az agysejtek képesek új fizikai szerkezet kialakítására.

 

TULAJDONSÁG	IDA	PINGALA	SUSUMNA
Elhelyezkedés	Test bal oldala	Test jobb oldala	Test középvonala
Bolgygó	Hold	Nap
Idegrendszer	Paraszimpatikus	Szimpatikus	Központi
E áramlás iránya	Lentről felfelé	Fentről lefelé	Lnetől felfelé
E típusa	Mentális	Vitális	Kundalini
Ered	Muladhara	Muladhara	Muladhara
Végződik	Ajna	Ajna	Ajna

A Susumna ébresztésének fontossága

A Susumna nádi egy három rétegű üreges csőhöz hasolítható, melynek mindengyike finomabb szerkezetű, mint az előtte lévő. A három réteg a tudatosság három szintjét képviseli, ezek a TAMAS, RAJAS ÉS A SATWA, vagy test, szellem és lélek. A Kundalini a Muladhárában ébred tudatára, és az energia a csakrákon keresztül lentőrl felfelé áramlik tovább. A Mualdhára pont úgy viselkedik, mint egy generátor. A generátor beindításához megfelelő mennyiségű pránikus energiára van szükségünk. Ezt a pránikus energiát a pranayama gyakorlásán keresztül szerezhetjük meg. Amikor Pranayamat gyakorolunk, energiát generálunk mely a pozitív nyomás hatására a muladharaban raktározódik és „beindítja” a generátort. Majd a negatív nyomás hatására ez az energia felfelé irányul a ajna felé.

A susumna felébresztése ebből kifolyólag éppoly fontos, mint a muladhara csakra aktiválása. Képzeljük el, hogy a generátort beindítottuk de nem csatlakoztattuk azt az áramforrásba. A generátor működni fog, de az elosztás nem. Tehát fontos, hogy a forráshoz csatlakozzunk, hogy az energia a hálózaton keresztül mindenhova el tudjon jutni.

Ha csak az Ida és Pingala aktív, az energiának egy kis mennyisége fog eljutni az Ajnaig és a magasabb energiamezőkig. Amennyiben kielégítő energiaáramlás van a három fő csatorna és a kommunikációs eszközök (csakrák) mentén, a magasabb és alacsonyabb dimenziók között felébred a tudatosság és ez a magasabb tudatállapot hozza el a Szamdhit vagy megvilágosodást a gyakorló számára.

Számos jóga irányzat létezik, de mindegyik végső célja a nádik és csakrák rendszerének megértése, az energia magasabb tudatosságba emelése (kellene, hogy legyen!).

A nádikon és csakrákon belül evolúciós folyamat zajlik. Mindegyik csakra az evolúció bizonyos szintjét képviseli mely felfelé haladra egyre finomodik. Ezen energiák ébresztésére számos módszer áll rendelkezésünkre: akár az elme egy pontba való öszpontosítását akár az Isten iránti feltétel nélküli odaadást gyakoroljuk. Azonban a legtöbbünk számára ez az evolúció lassan zajlik, mert nem vagyunk képesek sokáig koncentrálni vagy kitartóan gyakorolni. Ezért haladunk nagyon lassan a változások útján és néha egy egész élet alatt sem fejlődünk tovább.

Amikor elindulunk az evolúció útján számos változást tapasztalhatunk magunkon és az életünkben. Fizikai szinten visszanyerjük egészségünket és élénkségünket. Pszichikai szinten ellenállóbbak leszünk a stresszhelyzetekben és emelkedik tudatosságunk. Mindezek eredménye egy bölcsebb ember, aki rendelkezik spirituális tartalékokkal.

Mindannyian hallotuk már a mondást: „az igazság szabaddá tesz”. A különböző gyakorlati szinteken megtapasztalt igazságok felszabadítják a gyakorlót és a rálátása a dolgokra egyre tisztább lesz.